人際心理健康知識 疲倦想睡,睡前30分鐘滑手機比喝酒還傷心情 shiou2 天 ago2 天 ago01 mins 研究一致表明,過度使用智慧型手機與睡眠品質不佳、憂鬱、焦慮和壓力之間存在關聯。 📱 你以為在放鬆,其實是在「內… 閱讀全文
健康知識銀髮樂活養生食療 老是感冒、抵抗力差?3分鐘帶你了解葡聚多醣的5大關鍵! Wendy1 週 ago1 週 ago01 mins 你聽過葡聚多醣嗎?這種與免疫調節、代謝平衡及腸道健康相關的天然成分,常見於多種食物與保健品中。雖然它經常被提及… 閱讀全文
人際心理 兩性小知識|55%的人其實更愛年輕伴侶?與男性成熟度有關! shiou1 週 ago1 週 ago01 mins 大家常說「女生愛大叔」、「男生喜歡小妹妹」,但真的是這樣嗎?最新研究卻顛覆我們的想像:不管男女,其實更容易被「… 閱讀全文