很多人會從蔬果、茶類或保健食品中攝取到槲皮素，但卻不一定清楚它到底是什麼。這種常見於洋蔥、蘋果皮與各類植物中的…

你是否也有這樣的困擾：餐後容易脹氣、消化卡卡，或是外食後總覺得身體負擔較重？隨著現代人飲食型態改變，高油、高糖…

像是海鮮、火鍋、燒烤，再加上啤酒的搭配，幾乎已經變成很多人的日常飲食習慣。吃得豐富、聚餐頻繁，雖然滿足，但身體…