想要濃密睫毛就少揉眼睛並多做這6件事！

常滑手機除了小心視力退化還要小心睫毛倒插

經常使用電子產品可能導致眼睛乾澀，許多人會下意識地揉眼睛。然而，這種習慣可能引發眼皮鬆弛和睫毛脫落，最終導致睫毛倒插。此外，長期使用電子設備可能引起眼壓過高，導致眼球突出，進而改變眼皮的位置與形狀，影響睫毛的生長方向和弧度。這些問題都可能對眼睛健康產生不良影響。

睫毛倒插對眼睛的影響可能非常嚴重。如果睫毛持續掉落，會干擾眼睛表面的分泌功能，導致乾眼症。當倒插的睫毛刮到角膜，可能引起破皮、感染、發炎等症狀，嚴重時甚至會導致視力受損。

1. 年齡： 隨著年齡增長，睫毛自然掉落。

2. 壓力：壓力引起的內分泌不平衡容易導致毛髮脫落。

3. 藥物： 部分藥物有毛髮脫落的副作用。

4. 過敏： 眼部周圍肌膚敏感脆弱時，可能引發睫毛脫落。

5. 疾病： 禿頭、溢脂性皮炎、甲狀腺疾病等會使睫毛變薄易脫落。

6. 寄生蟲感染：寄生於眼部的寄生蟲會啃食睫毛根部，導致脫落。

新生兒容易出現內眥贅皮（眼皮嚴重內捲）問題，可以透過手術調整眼部皺褶來預防睫毛倒插。然而，手術效果因生長狀況不同而異，可能需要多次手術才能完全解決。如果小孩經常揉眼、流淚，可能是內眥贅皮的徵兆。

1. 轉動眼球：將睫毛移至眼角，然後用衛生紙捏成尖角輕輕將其黏走。

2. 滴眼液：使用生理食鹽水、人工淚液或礦泉水（在沒有其他水源時可用自來水），大量滴入眼中。

3. 使用洗眼液：用洗眼液徹底清洗整個眼眶。

4. 流淚： 刺激流淚，幫助排出異物。

5. 睡覺：睡一覺，眼球會自動將異物變成眼屎排出。

當感覺眼中有異物卻找不到睫毛時，可以捏住上眼皮翻起來，這樣更容易找到隱藏的睫毛。請避免用吹氣的方法，這樣會加重眼睛乾澀，使睫毛黏得更緊，還可能引入細菌。

醫師指出，這些睫毛生長液中的成分多數是胺基酸、玻尿酸、維生素等營養素，這些成分能刺激睫毛的「生長」，但並不具備使睫毛「增長」的功效。目前在台灣，並沒有「合法」的睫毛增長產品（順便一提，角蛋白在台灣也是不合法的）。

基因決定了很多事情，包括睫毛的長短在出生時就已經固定了。不過，儘管無法永久增長睫毛，我們仍可以透過生活習慣來延長睫毛的生長期，使睫毛看起來更濃密。以下是一些改善睫毛健康的方法：

像頭髮一樣，做好睫毛的保濕與調理可以預防睫毛斷裂。使用市售的睫毛滋潤液能在一定程度上保持睫毛的強韌，當然，選購產品時還是要注意成分。

這三種維生素對於毛囊有較好的保濕效果，有助於睫毛健康生長。

天然的油脂具有良好的保濕功效。多數網站推薦使用椰子油、維生素E油、蘆薈和魚肝油，這些油脂富含維生素，有助於新生睫毛更加濃密粗壯。塗抹時需小心，避免接觸眼睛和周圍皮膚，以防止過油引起的小肉芽。

定期梳理睫毛可以促進血液循環，進而加快睫毛的生長循環。

每次夾睫毛時，不要用力過大，也不要夾超過10秒，這樣可以避免對睫毛造成損傷。

將蛋白和蓖麻油按1:1的比例混合，即可製作簡易的滋養液。不過，使用的蛋白須確保新鮮。自製產品有一定風險，使用前要慎重考慮，後果需自行承擔。