吹電暖器有礙身體健康？！不會凍死卻有猝死的風險！

使用電暖器竟會慢性死亡？！醫生：別對著自己吹

太過溫暖也會暖出病？冬天最常因為暖氣開好開滿而引發「暖氣病」，從高昂煤油燈到現在一台1000元有找的小電暖器，讓大眾在每個冬天都不必受凍，但正因過於保暖而忽略了可能的危險，假設在密不透風的房間內持續開著暖氣必然會造成呼吸道乾燥、天冷不愛起身喝水就會使血液黏稠度增加、偶爾出房門會因溫差造成血管收縮幅度變大。要注意，即使擁有健康的身體，也可能無法承受突如其來的變化，從而引發突發疾病，所以注重保暖之時需多加注意身體狀況。

★吹暖氣容易引發的症狀：

暖氣病是指我們在開暖氣時，由於環境的氣溫升高和空氣變得乾燥，有機會促進體質增強和抵抗力下降，而出現鼻咽、呼吸道、心、肺等問題。同時，由於開暖氣時大多會緊閉門窗，導致空氣不流通、環境乾燥、悶熱，這樣的環境易成為細菌滋生和傳播的最佳場所。在保暖的同時也要注意室內的通風以免造成以下疾病的發生：

1.皮膚病

2.呼吸系統疾病

3.心血管疾病

4.泌尿道感染

5.乾眼症

冬季本來就乾燥，若是長時間待在暖房中又無喝水習慣的話水分流失的速度是很驚人的，因此開著暖氣的同時最好稍微開點窗戶通風、放個加濕器才不會讓整個房間變成烤箱，這樣除了能避免內外溫差過大，還能降低急症的風險。

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電暖怎麼吹既保暖又不傷身

小型的電暖器因為風口、體積都小，所以很多人都會放在離自己很近的地方吹，不過這樣會使體溫維持在高溫，一旦接觸到冷空氣，血管會迅速收縮，增加突發急性病症的風險，因此把握好保暖要點避免室內外溫差大，又能節省荷包和能源的支出。

△別直接把電暖對著人吹

△電暖+電風扇幫助暖空氣循環

△電暖放窗邊，通風之餘還能把吹進來的冷風變暖風

△高級點的電暖選擇自動模式，保持室內恆溫

在家保暖要注意，「這兩點」沒注意就會增加猝死風險

你以為躲在家中就沒事了嗎？那你就錯了！當霸王級寒流入侵臺灣時，就有多達30人在家中死亡的案例，而且絕大部分的案例中，人不是死在床上就是浴室裡。需要注意的是，無論是室外還是家裡，被窩內外都有一定的溫差。忽視這一點可能會帶來致命的後果。因此，在家中需要特別注意以下兩件事：

1.保持室內溫度

保持室內溫度的主要原因是要維持心跳與血壓的穩定度，根據統計「氣溫每下降一度血壓就會上升0.5毫米汞柱」，當高於 140/90 時就是高血壓（正常是130/80），引發心臟病的機率是正常人的2倍。由於人們在睡眠中無法察覺，因此凌晨氣溫最低時最為危險。因此，要特別注意老年人和小孩房間的溫度。同時，外出時也要做好足夠的防寒措施，以確保安全。

2.血液過於黏稠

冷空氣會刺激人體的交感神經，使的人體中的兒苯酚胺、選擇素、內毒素、血栓素增加，這些會讓某些物質更容易黏著於血管壁上導致血栓的形成，醫師建議，由於冬天活動量減少，代謝率下降，因此保持飲水頻率非常重要，尤其是待在有暖氣的室內中更需要喝水，避免無形之中暖氣讓水分流失過快，造成皮膚乾燥、水腫等問題，微小的溫差就能要了你的命，醫師也建議如果半夜要如廁的話要記住「緩慢起身、外套要穿」這點是全年齡都要注意的。