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原來心痛是真的！由情緒所引發的「心碎症候群」
心碎症候群是一種由生理或情緒壓力引起的短暫性心肌病變。發作時，病人的左心室顯影會顯示心尖部分收縮力減弱，心臟的形狀類似日本傳統用來捕章魚的壺，因此又被稱為「章魚壺心肌症」。心碎症候群的症狀和心電圖表現與急性心肌梗塞非常相似，但進行心導管檢查時不會發現血管阻塞的問題。
此症狀的某些患者，心臟打出的血液不足以提供全身所需，因此會造成暫時的低血壓或休克，只要及時治療，大多數有機會恢復；但也有少數患者會誘發肺水腫、低血壓、心律不整、心臟衰竭，嚴重時可能會致命。
這種症狀最常發生在情侶之間的分手或葬禮上。人們常說，戀愛時的快樂與分手時的痛苦成正比，有些人在分手後可能茶飯不思、體重驟降，甚至哭到昏厥。葬禮上，家屬因過度傷心而昏倒的情況也屢見不鮮。這並非誇張的演戲，而是情緒劇烈波動引起的心臟衰竭，即「心碎症候群」。
心碎症候群（章魚壺心肌症）的症狀：
★ 急性胸／心痛、心悸、胸悶、心臟有壓迫感、呼吸急促、暈厥
儘管通過藥物治療有可能恢復，但仍需注意復發的風險。特別是患有三高（高血壓、高血糖、高血脂）、心臟病、憂鬱症或有癲癇病史的患者，需格外小心。此外，停經後的女性因缺乏荷爾蒙保護也屬於高危族群。當出現經常性的胸悶、胸痛時，應及時就醫檢查，以避免併發症的發生。
心碎症候群的併發症
心碎症候群也是一種心臟病，其危險程度不亞於急性冠心病。如果誘發了肺水腫、低血壓、心因性休克、心律不整和心臟衰竭等併發症，致死率可達兩成以上。心碎症候群無法預防，建議平時多閱讀、增強心靈能量以提升抗壓性，這樣可以減少不必要的爭吵和精力的浪費。多充實自己，遠離思想負面的人和事，讓自己擁有一個平靜祥和的生活環境。
心碎症候群會發生在任何年齡層上
根據醫學研究，心碎症候群的患者通常並無心臟病或其他病史，這表明即使是心臟健康的人也可能患上這種疾病。這種症狀通常出現在情緒劇烈波動的時候，例如：親人過世、感情問題或工作壓力等情況下，包括過於興奮或開心的時候也可能發生。因此，如果對方容易緊張或焦慮，則不宜給予任何刺激或驚喜。臨床數據顯示，女性患病的機率比男性高出10倍，儘管原因尚不明確，這可能與女性對情感變化較為敏感的特性有關。
想要「強心臟」就多吃這些食物
★ 莓果
富含類黃酮和花青素的莓果具有強大的抗氧化作用，能夠改善血液流動並減少血塊形成，是美國心臟病協會高度推薦的強心食物之一。
★ Omage-3脂肪
不僅能提供豐富的蛋白質，還能減少壞膽固醇的形成。尤其是深海魚和大型魚種，它們的營養成分最為豐富，對健康益處顯著。
★ 黑巧克力
注意！可可含量越高，健康效益越顯著，因為高濃度的可可含有更多的類黃酮類和礦物質。在挑選巧克力時，仔細查看成分列表，越靠前的成分比例越高，有助於選擇高可可濃度的產品。此外，黑巧克力的酸苦風味具有抑制食慾的效果，建議每周食用1至2次即可。
★ 燕麥
燕麥是相當全面的健康食物，其所含的「β-葡聚醣」能有效改善膽固醇水平和調整血糖，對於預防心臟疾病和血栓問題具有顯著效果。此外，燕麥中的水溶性纖維有助於促進消化道功能。為了經常食用，建議選擇不含鈉、糖或防腐劑的燕麥片，以獲得最佳的健康益處。
這些食物雖然對健康有益，但只有在適量的範圍內攝取才有效果。過量或不足都可能對健康不利。保持飲食多樣化，才能確保獲得足夠的營養。
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