眼屎好多怎麼辦？3種顏色、形狀是判斷關鍵

令人尷尬的眼屎怎麼來

眼屎是眼睛的自然分泌物。眼皮內有一種稱為「瞼板」的結構，瞼板內排列著許多瞼板腺，其主要功能是分泌油脂層，用來延緩眼睛中水液層的蒸發，並維持表面張力，避免淚液流到臉頰，同時起到潤滑的作用。無論是醒著還是睡著，瞼板腺的油脂層都在持續工作，這些油脂與灰塵和淚水中的雜質混合在一起，堆積在眼角，就形成了眼屎。

許多人看到眼屎的直覺反應是用手去處理，但手指頭上的細菌比馬桶上的還多，沒洗手就揉眼是造成感染的主要原因。因此，清潔眼屎時最好使用小毛巾或棉花棒，沾水軟化後再清除，這樣會比較乾淨和美觀。如果當下只能用手指清理，記得先把手洗乾淨再操作。

甚麼情況下眼屎容易變多

長時間用眼、熬夜、以及喜好油炸辛辣食物都容易引起上火，從而導致眼屎增多。想要改善這種情況，可以採取以下措施：

1. 多吃清淡飲食：減少油炸和辛辣食物的攝入，多攝取富含維生素和礦物質的清淡食物。

2. 適時休息眼睛：避免長時間盯著屏幕，每隔一段時間讓眼睛休息一下，閉目養神或遠眺遠處。

3. 注意眼部衛生：保持眼部清潔，定期使用溫水或眼藥水清潔眼睛。

此外，如果發現換個地方睡覺後眼屎變多，可能是因為寢具上有過多的塵螨，這不僅會影響眼睛健康，長期下來還會影響皮膚狀況。定期清洗寢具和保持環境衛生，有助於減少這些問題。

眼屎的顏色判斷眼睛是否健康

健康的眼屎通常呈乳白色或淺黃色，多為小顆粒狀。然而，有時眼屎的顏色和形態變化可能預示著眼睛的健康問題：

一. 黃／綠膿狀分泌物

當眼屎多到可以糊住眼睛時，表示眼睛可能受到細菌感染，並可能伴隨刺痛、灼熱、異物感，眼白也會發紅。此時應盡速就醫。最好的預防方法是不與他人共用毛巾等衛生用品。

二. 白色絲狀分泌物

這類眼屎多見於乾眼症，會伴隨異物感和癢感。改善方法包括多吃蔬果、多眨眼，並勤於用洗眼液清潔眼部。此外，乾眼症可以通過熱敷改善，但過敏性眼炎則會越敷越癢，因此應先查清問題來源，再對症下藥。

三. 透明水狀分泌物

當臉上出現透明水稠狀的分泌物（不是眼淚）、眼睛紅癢、眼瞼上有小泡時，大概率是過敏性眼炎。這種情況多見於愛化妝、染髮和常戴隱形眼鏡的人。預防方法是平時洗漱時避免化學物質流入眼中。

值得一提的是，不少女生提到畫過眼妝後會產生許多“彩色眼屎”，雖然令人莞爾一笑，但眼妝成分無論哪種都會刺激眼球而引發眼疾。因此，化妝後應該徹底卸妝，避免眼部健康受到影響。

睫毛上的白色點點不是眼屎是蟲蟲？！

人的身體上或多或少都有寄生蟲，最常見的就是「蠕形蟎蟲」。由於蠕形蟎蟲嗜吃表皮細胞和皮膚油脂，臉部油脂旺盛的人較容易成為它們的溫床。如果沒有及時治療，可能會引起毛囊腫大發炎，甚至長針眼。而針眼持續不癒恐會阻塞麥粒腺體，最終導致永久性乾眼症。因此，當在睫毛上發現不少白色物體時，應該立即去診所檢查是否有蠕形蟎蟲寄生。

有幾類人特別容易發生蟎蟲寄生在睫毛上：

● 老人

● 小孩

● 喜愛接睫毛者

● 有酒糟鼻或玫瑰疹的人

想要治療蠕形蟎蟲，可以使用茶樹精油，持續塗抹在眼瞼處達一個月，能確實消滅深處的幼蟲和蟲卵。有效的預防方法包括勤換枕頭和被單（每週清洗），有化妝習慣的人則建議每三個月更換一次使用的化妝產品。